體育音樂：什麼時候需要它，什麼時候它會妨礙？

即使在古代，科學家和哲學家也對音樂和個人音符如何影響人類狀況感興趣。他們的作品說：和諧的聲音可以放鬆心情，治癒精神疾病，甚至治癒一些疾病。

曾幾何時，音樂家的演出伴隨著運動比賽。無論古今，體育運動都受到高度重視。我們可以談談這個嗎？或者音樂對於運動來說是必要的嗎？如果是為了調整，那麼它肯定是必要的，因為它可以幫助人們做好準備，喚醒獲勝的慾望。但為了訓練和表演？

運動什麼時候需要音樂？

讓我們從以下事實開始：有些運動只是「音樂性的」。自己判斷：如果沒有音樂，花式滑冰選手或體操選手穿戴絲帶的表演就不再是可想像的。這是一回事！好吧，假設健身和健身操課程也伴隨著音樂——這仍然是大眾消費的產物，你根本離不開一個甜膩的「音樂包裝」。或者有一種神聖的事情，例如在曲棍球或足球比賽前奏國歌。

什麼時候音樂不適合運動？

特殊訓練是完全不同的事情——例如，同樣的輕量和舉重。在任何一個城市公園裡，你常常可以看到這樣的畫面：一個穿著運動服的女孩正在跑步，她的耳朵裡戴著耳機，她動著嘴唇，哼著歌。

先生們！這是不對的！跑步時，不能說話，不能被音樂的節奏分散注意力，需要全心投入身體上，監控適當的呼吸。而且戴著耳機到處跑也不安全——你需要控制周圍的情況，不要讓你的大腦充滿早上低級塊莖的節奏，無論它看起來多麼有活力。所以，夥計們，嚴格來說：在早上的比賽中——不要戴耳機！

所以，音樂是偉大的！有些人認為它完全有能力取代鎮靜劑和補充劑。但是……偏偏在訓練的時候，音樂不但沒有必要，甚至會造成刺激和乾擾。什麼時候會發生這種情況？通常當您需要專注於內在感覺時，請練習技巧或進行計數練習。

因此，即使是考慮到正在進行的鍛鍊的速度和能量而專門選擇的運動音樂，對於進行鍛鍊的人來說也有可能只是噪音。音樂的場所是在音樂廳。

順便說一下，古典音樂作曲家也創作了以運動為主題的作品。有趣的是，法國作曲家埃里克·薩蒂（Erik Satie）著名的《體操曲》優美而流暢，正是為體育而創作的：它們應該為一種「體操塑膠芭蕾」伴奏。請務必立即聽聽這首音樂：

E.薩蒂《裸百科》第一期